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全面认识失眠多梦当心神经衰弱惹的祸●西安雁塔甘露医院

时间:2018-5-26 14:24:06 浏览:2置顶修改删除
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当劳累了一天之后,回到家睡一个安稳觉乃是调整心理缓解身体疲劳必做的事。只不过,睡着了之后,各种各样奇怪的梦境却影响到了睡觉的质量。西安甘露医院专家指出,经常失眠容易引起神经衰弱,这是真的吗?
睡眠是人脑最好的休息方式之一。睡眠时做梦也不一定会影响大脑休息,事实上,绝大多数的梦是属于正常生理现象,有利于身体健康。
一般成人在8个小时的睡眠中,大约2~4个小时处于半睡眠状态,把白天活动在大脑皮层所遗留下来的印象以及睡眠中来自体内和体外的刺激传递到大脑皮层,就会做梦。通常,人们不会感受到在做梦,若有也仅是短暂片断。
人在睡眠时会产生两种催眠肽,一种是有梦催眠肽,另一种是无梦催眠肽。多梦的人,脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠伏,可延年益寿。美国医学家经过长期的研究认为:人在做梦时会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质,有预防和治疗疾病的作用,其实多梦并非是病。然而,如果梦境不断,影响了睡眠的时间和质量,则白天觉得困倦,精神欠佳,不利于工作和健康,必要时应适当治疗。
一般来说,人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时,大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态,由脑干中特定的中枢进行调节,使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。不过,神经衰弱会打破这一平衡,出现失眠多梦,影响正常生活。
西安甘露医院专家指出,神经衰弱病人由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡。长期如此,势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,使学习、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而,因焦虑而失眠,由失眠而焦虑,互为因果,反复影响,终为神经衰弱的失眠症。必要时要及时到正规的精神类专科医院就诊,以免耽误病情。
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